Milkshake de Banana

Opinião de quem fez

Aprenda a fazer esse delicioso milkshake de banana com proteína para turbinar sua malhação. Poder ser na versão vegana.

Preparo5

Total5

Course: Bebida, Café-da-manhã, Pós-treino, Pré-treino

Cuisine: Brasileira, Fit, Fit Funcional, Sem glúten, Vegan, Vegetariana

Servings: copo

Calories: 371kcal

Author: Yamily

2 bananas congeladas
2 col. (sopa) de proteína whey ou vegana, sabor chocolate (1 scoop)
250 ml de leite desnatado, ou leite vegetal para versão vegana (de amêndoas, aveia, coco, etc)

Misture todos os ingredientes no liqüidificador até ficar bem homogêneo e prontinho!
Se quiser, adicione mais gelo para triturar no liquidificador também.
E no final coloque extras no seu o milkshake! Isso mesmo, acrescente canela, algumas sementes de chia e você poderá acrescentar granola ou aveia.
A consistência fica cremosa e parecendo um milkshake.