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frango desfiado nutritivo
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Opinião de quem fez

Frango desfiado nutritivo

Que variar na preparação do frango? Experimente essa opção de frango com milho, ervilha e molho de tomate.
Preparo15 minutos
Cocção10 minutos
Total25 minutos
Course: almoço, Almoço e Jantar, jantar, Prato principal
Cuisine: Brasileira, Fit, Fit Funcional, Sem glúten, Sem lactose
Servings: 4
Calories: 100kcal
Author: Yamily

Ingredientes

  • 300 g frango cozido e desfiado
  • 1/2 xícara de milho cozido enlatado ou retirado da espiga
  • 1/2 xícara de ervilhas
  • 1 xícara de molho de tomate
  • 1/2 col. (chá) de pimenta-do-reino pode adicionar outros temperos
  • 1/2 col. (chá) de sal a gosto

Instruções

  • Primeiro tempere o frango desfiado.
  • Misture com o milho e as ervilhas.
  • E por último misture o molho de tomate.
  • Depois é só guardar na geladeira para os seus dias corridos.

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Nutrition

Porção: 100g | Calorias: 100kcal | Carboidratos: 10,9g | Proteína: 10g | Gordura: 1,3g | Fibra: 2,5g