Cookies Saudáveis de Aveia
Esses cookies são perfeitos para consumir nos lanches ou como pré e pós treino.
Servings: 15
Calories: 60kcal
Ingredientes
- 3 bananas maduras - qualquer tipo
- 2 xícaras de aveia em flocos pode ser instantânea
- 1 col. (chá) de canela em pó
- uva passa escura a gosto - quantidade que você quiser ou pode usar gotas de chocolate.
Instruções
- Em uma tigela coloque as banana e amasse até se tornar um purê.
- Depois acrescente a aveia aos poucos e vá mexendo para ganhar liga.
- Acrescente a canela e as uvas passas e misture bem.
- Depois com uma colher, faça bolinhas e coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- Aperte as bolinhas para achatá-las pois facilita para assar.
- E leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por no máximo 15 minutos.
- Fique de olho para não escurecer muito pois cada forno tem um potência.
- E pronto! Seus cookies ficam prontinhos.
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Nutrition
Porção: 38g | Calorias: 60kcal | Carboidratos: 14,4g | Proteína: 2,5g | Gordura: 1,5g | Fibra: 2,8g