¼colher de chá de gengibre em póou 1 pedaço de gengibre fresco sem pele
1colher de chá demelou xarope da agave ou bordo para versão vegana.
Instructions
Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador.
Depois leve para aquecer no fogo médio por 3 a 5 minutos ou até formar a espuma.
Retire e sirva em seguida, não precisa ferver.
Sirva com canela e beba a noite de preferência, pois mesmo sendo termogênico essa receita melhora a qualidade do sono.
DICA:
Eu misturo leite de coco com leite de amêndoas para ficar mais consistente e ter um pouco de gorduras saudáveis que também ajuda na absorção das propriedades benéficas da curcuma.
Se você não pode consumir alguns dos ingredientes citados acima, apenas retire-o da lista ao fazer a receita.