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Opinião de quem fez
Biscoitos saudáveis de aveia | Cookies de aveia
Esses cookies ficam prontos em menos de 30 minutos e contém fibras das aveias, sendo perfeito para comer na hora do lanche.
Preparo
15
minutos
mins
Cocção
8
minutos
mins
Total
23
minutos
mins
Course:
Lanche, Lanches, Snack
Cuisine:
Americana, Saudável, Sem lactose
Keyword:
cookies de aveia
Servings:
12
Calories:
92
kcal
Author:
Yamily Benigni
Equipment
Processador
Liquidificador
Assadeira rasa
Tapete para assar
sem untar
Ingredients
1 ½
xícara de
aveia em flocos
1/4
xícara de
açúcar demerara
ou de coco, mascavo ou adoçante culinário
1/4
col. (chá) de
bicarbonato de sódio
1/2
col. (chá) de
fermento para bolo
3
col. (sopa) de
óleo de coco
derretido
3
col. (sopa) de
leite vegetal
se sua escolha
1/4
xícara de
gotas de chocolate meio amargo
ou uva passa
Instructions
Pré-aqueça o forno a 180ºC
Em um processador (pode ser liquidificador) adicione a aveia, o açúcar ou adoçantes de sua escolha, o bicarbonato de sódio e o fermento.
Bata os ingredientes secos no processador até a aveia se transformar em uma farinha.
Coloque os ingredientes secos em uma tigela e adicione o óleo de coco, leite e mexa.
Adicione mais óleo ou leite até virar uma massa de cookie.
Faça bolinhas, coloque em uma assadeira e achate-as formando um disco.
Coloque gotas de chocolate, castanhas ou frutas secas por cima, apertando bem.
Leve para assar por 8 minutos no forno pré-aquecido.
Retire do forno e espere esfriar por completo.
Guarde em um recipiente hermético por até uma semana na geladeira.
Notes
* A xícara medidora é de 250 ml.
Nutrition
Calorias:
92
kcal
|
Carboidratos:
13
g
|
Proteína:
4
g
|
Gordura:
5
g
|
Fibra:
2
g