Barrinha de banana com aveia e castanhas
Essa barrinha de banana com aveia é tão gostosa que mais parece uma sobremesa.(parceria IG blog Hortelã)
Servings: 8
Calories: 195kcal
Equipment
Ingredients
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco
- 2 colheres (sopa) de gergelim
- ¼ xícara de açúcar de coco
- 2 colheres (sopa) de melado de cana
- 2 colheres (sopa) de castanha de caju natural, picada
- 2 colheres (sopa) de castanha do pará picada
- 1 banana d'água madura amassada
Instructions
- Preaqueça o forno a 180ºC.
- Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes e espalhe a massa obtida em uma forma de bolo inglês (ou para pão de forma).
- Asse em forno médio preaquecido por 25 minutos ou até começar a dourar nas laterais.
Nutrition
Porção: 56g | Calorias: 195kcal | Carboidratos: 28,2g | Proteína: 4,6g | Gordura: 7,9g | Fibra: 3g