Essa receita é perfeita para o seu café-da-manhã. Aprenda a preparar uma incrível aveia assada combinada com maçã cortada, realçada com uma pitada de canela em pó. É uma delícia saudável, pra te dar saciedade, perfeita para começar o dia com energia e sabor.
Misture a maçã com a canela e espalhe no fundo de um ramekin/assadeira pequena.
Misture a aveia com leite, mel e manteiga de amendoim, pode ser em uma tigela ou em um liquidificador.
Coloque a mistura da aveia por cima das maçãs e enfeite com algumas fatias extras de maçã.
Leve para assar por 12 minutos. A consistência deve ficar cremosa (meio mole) mesmo.
Opcional
Sirva com mel (agave, ou maple para vegans) por cima.
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Notas
Quer variar um pouco? Experimente adicionar frutas secas ou nozes para um toque extra de sabor e textura!Informações nutricionais: Calorias: 244 (a receita inteira) Proteína: 7,6g Gordura: 6,8g Carboidratos: 40,7g Fibra: 6,3g Essas informações são apenas uma estimativa e podem variar dependendo da marca ou variedade exata do ingrediente.