Muffin de banana com especiarias que pode comer sem culpa por conter ingredientes termogênicos, é livre de açúcar refinado, é sem lactose e rico em fibras.
Depois adicione os ovos e o óleo vegetal/ghee, mexa bem para incorporar.
Adicione a farinha de aveia, a aveia instantânea, a canela, o gengibre e a noz-moscada, misture bem.
Por último coloque o fermento para bolo.
Coloque em fôrmas de cupcake/muffim, coloque um pouco de aveia por cima para decorar.
Leve para assar a 180 graus por 20 minutos, fique de olho para não assar demais.
Sirva com manteiga de amendoim por cima e rodelas de bananas.
Você também pode congelar essa receita e esquentar na fritadeira ou microondas antes de comer.
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Notas
Caso você não possa consumir alguns dos ingredientes citados, omita-os da receita.As informações nutricionais são apenas uma estimativa calculadas e não houve nenhuma análise laboratorial. Receita publicada por Yamily Benigni no EmagrecerCerto.com