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Opinião de quem fez
Tabule low carb de couve-flor
Course:
Saladas
Cuisine:
Sem glúten
Calories:
Author:
Yamily
Ingredients
1
couve-flor
pequena ou ½ média
1
cebola roxa
em cubos pequenos
1
pepino japonês
em cubos
5
tomates
maduros médios, sem sementes em cubos pequenos
½
maço de
salsinha fresca
picada
3
colheres (sopa) de
hortelã fresco
picado em tiras finas
3
colheres (sopa) de
azeite extravirgem
1
limão
sal
a gosto
pimenta do reino
a gosto
Instructions
Primeiro corte a cebola, o pepino e os tomates em cubinhos pequenos, retire as semente se preferir.
Pique a salsinha e o hortelã (em tirinhas finas).
Corte a couve-flor em pedaços grandes e lave em água corrente e deixe escorrer naturalmente ou seque com papel toalha.
Em seguida coloque a couve-flor em um processador de comida ou pode ser ralada no ralador tradicional de cozinha.
Use a tela pulsar do processador para transformar a couve-flor em uma farofinha.
E depois misture todos os ingredientes em uma tigela, tempere a gosto com sal e pimenta, o suco de um limão e o azeite de oliva.
Mexa bem e sirva frio.
Fica uma delícia.
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