2xícaras deáguaaumente a porção por colher de folhas
Opcional
Limãoou hortelã para adicionar sabor
Instruções
Aqueça a Água: Comece por aquecer a água até que comece a ferver. É importante que a água esteja bem quente para extrair todos os nutrientes e sabor das folhas.
Adicione as Folhas de Framboesa: Assim que a água estiver fervendo, adicione cerca de uma colher de sopa de folhas de framboesa secas por xícara de água. Se preferir um sabor mais intenso, você pode aumentar a quantidade de folhas.
Deixe em Infusão: Desligue o fogo e deixe as folhas em infusão na água quente por cerca de 10 a 15 minutos. Esse tempo permite que o chá libere seu sabor e propriedades.
Coe o Chá: Após o tempo de infusão, coe o chá para remover as folhas. Você pode usar um coador ou uma peneira fina.
Adicione Adoçantes ou Outros Sabores (opcional): Se desejar, adicione mel, açúcar, adoçante natural, um pouco de suco de limão ou folhas de menta para adicionar sabor ao seu chá.
Notas
Sirva: O chá de folhas de framboesa pode ser servido quente ou frio. Se preferir tomar frio, deixe esfriar e coloque na geladeira, ou adicione gelo.