12 junho, 2018
Um Workshop de Reeducação Alimentar? Era tudo o que precisavamos!
Eu vejo muita gente desistindo de uma reeducação porque não sabe por onde começar, se você é uma dessas pessoas, então vim lhe convidar para participar do meu WORKSHOP de Reeducação Alimentar para Emagrecer Certo.
No Workshop estão catalogadas todas as estratégias usadas durante a minha reeducação, mais de 15 modelos de cardápios que usei e está disponível para acessar exclusivamente na plataforma de ensino Udemy.
Quer saber como funciona? Então vamos lá!
Recursos:
- Aulas: 92
- Tempo: 5,5 horas de estudo
- Nível de experiência: Nível Iniciante
Descrição:
- Já pensou em fazer reeducação alimentar para emagrecer certo e mudar seu comportamento em relação a comida? Neste curso você vai aprender técnicas e receitas saudáveis para melhorar o seu dia-a-dia.
Você vai aprender:
- Controlar as porções dos alimentos.
- Qual seria o prato ideal para uma reeducação alimentar com emagrecimento.
- Como usar planejadores de refeições.
- Como definir uma meta S.M.A.R.T.
- Regra 80/20 para comer sem neuras.
- Identificar seu tipo de fome.
- Escolher seus alimentos de forma consciente.
- Ter disciplina para manter o foco mesmo em situações difíceis.
- Auto-controle emocional para não se entregar a ansiedade.
- Aprender receitas práticas, rápidas e saudáveis para o seu dia-a-dia.
- Iniciar sua reeducação alimentar e mudar seus hábitos para a vida toda.
- Quando devemos começar a reeducaçāo, dia do lixo, comer de 3 em 3 horas e muito mais.
Quais são os requisitos?
- Desejo por uma mudança, força de vontade e disciplina para manter o foco.
O que serei capaz de fazer depois deste curso?
- Escolher seus alimentos de forma consciente.
- Ter disciplina para manter o foco mesmo em situações difíceis.
- Auto-controle emocional para não se entregar a ansiedade.
- Aprender receitas práticas, rápidas e saudáveis para o seu dia-a-dia.
- Iniciar sua reeducação alimentar e mudar seus hábitos para a vida toda.
Qual é o público-alvo?
- Interessados em fazer reeducação alimentar para emagrecer sem seguir dietas radicais e restritivas.
Este workshop terá atualizações constantes baseado no seu feedback, e seu acesso será vitalício, você se inscreve uma vez e pronto!
Se não gostar do conteúdo pode pedir seu reembolso direto na plataforma, e o preço está quase de graça, se na época da minha reeducação existissem workshops assim com certeza eu teria economizado muito tempo e dinheiro.
Quer saber mais? Então confira a página oficial do Workshop de Reeducação Alimentar na plataforma de ensino Udemy e lá você pode ver alguns vídeos gratuitos.
Conheça a autora:
Olá Yamily, eu adquiri seu curso e estou muito feliz, ainda não terminei mas já estou motivada e indo caminhar todo dia pela manhã, estou mais consciência e com equilibro na hora de escolher o que comer, só tenho agradecer, você é maravilhosa! ❤️❤️❤️
Que legal Samya, fico muito feliz que esteja gostando de tudo, foi elaborado com carinho e sempre pensando na reeducação alimentar, se precisar estou por aqui, abraços e sucesso! 😉
Oi Yamily! Vi a divulgação do seu curso me escrevi e adorei suas aulas, achei bastante interessante sobre as porções pra cada tipo de alimento, estou me segurando mais nas comidas e até minha saciedade dura bastante. Adorei suas receitinhas, pratos fáceis e o melhor de tudo podemos comer sem culpa 🙂 Você tem me ajudado bastante a atingir meus objetivos de forma saudável. Obrigada!! Recomendo o curso a todos!!
Que ótimoooo, fico feliz que esteja gostando de todo o conteúdo, foi tudo elaborado com carinho.