13 novembro, 2013

Suco Revigorante

Oi gente, as vezes tem aqueles dias que nós precisamos de uma forcinha extra para enfrentar as tarefas do dia-a-dia, então hoje eu fiz esse suco que ficou maravilhoso e quero compartilhar com vocês, é uma receita leve, que ajuda na digestão, é diurética e ajuda no detox do corpo e rica em nutrientes, anota aí a receita!

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INGREDIENTES:

– 2 rodelas de abacaxi
– 5 morangos
– 5 folhinhas de hortelã
– 1 pedacinho de gengibre
– 250 ml de água
– Mel ou adoçante à gosto (eu não usei nada)

COMO FAZER:

Bata tudo no liqüidificador e pronto!!!

Suco Detox Revigorante

 

suco revigorante

Suco Revigorante

Yamily
Suco Detox Revigorante para beber após seus treinos ou sempre que você quiser.
Opinião de quem fez
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Preparo 5 minutos
Total 5 minutos
Tipo Bebida, Bebida detox, Lanche, Lanches, Pós-treino
Cuisine Anti-inflamatória, Detox, Fit, Fit Funcional, Sem glúten, Sem lactose, Vegetariana
Porções 2 copos
Calorias 84 kcal

Utensílios

Ingredientes
  

  • 1/2 xícara de abacaxi
  • 5 morangos
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 moeda de gengibre
  • 250 ml de água
  • Mel, a gosto para adoçar, eu não usei nada

Instruções
 

  • Bata tudo no liqüidificador e pronto!!!

Calorias & Macros

Nutrição
Suco Revigorante
Porção de
 
200 ml
Quantidade por porção
Calorias
84
% VD*
Gordura
 
0.3
g
0
%
Sódio
 
7
mg
0
%
Potássio
 
196
mg
6
%
Carboidratos
 
21.7
g
7
%
Fibra
 
2.4
g
10
%
Açúcar
 
16.9
g
19
%
Proteína
 
0.9
g
2
%
Vitamina A
 
68
IU
1
%
Vitamina C
 
75
mg
91
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

Esse suco rendeu 2 copos como esta na foto e pode ser tomado após as refeições ou sempre que você precisar repor as energias. É perfeito para o verão.

Beijinhus pra vocês!!

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Tags: , , , , -Last Updated: 14/01/2020-
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Nota da receita




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