25 fevereiro, 2014

Oi gente, nesse post eu quero ensinar um suco isotônico que é anti-ressaca, muito fácil de fazer, ajuda na hidratação e a superar aquele dia pós festa.

suco isotonico anti-ressaca

Por que é um suco isotônico

O suco é isotônico devido aos seus ingredientes que são:

  • Melão é um bom hidratante, fonte de vitaminas, minerais e diversos nutrientes.
  • A maçã tem flavonóides que é um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres.
  • O limão tem vitamina C que ajuda a manter o sistema imunológico forte.
  • Gengibre é um alimento termogênico e digestivo.
  • E a água de coco é um isotônico natural e hidrata também.

Assista ao vídeo passo-a-passo

Aproveita para imprimir a receita abaixo:

Suco isotônico

Suco isotônico - Receita de isotônico caseiro para hidratar | Emagrecer Certo #emagrecer #hidratação #frutas #sucos #receitasaudavel #saudável

suco isotonico anti-ressaca

Suco Isotônico de melão com gengibre

Yamily
Receita de um isotônico natural para ajudar na sua hidratação e com um sabor maravilhoso. Experimentem! Tem vídeo com todo o passo-a-passo.
Opinião de quem fez
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Preparo 10 minutos
Total 10 minutos
Tipo Bebida, Suco
Cuisine Detox, Fit Funcional
Porções 1
Calorias 187 kcal

Ingredientes
  

  • 1 fatia de melão
  • 1 maçã
  • 1 limão
  • 1 moeda de gengibre fresco, sem pele
  • 200 ml água de coco

Instruções
 

  • Bater todos os ingredientes no liquificador. Não precisa coar.

Calorias & Macros

Nutrição
Suco Isotônico de melão com gengibre
Porção de
 
1 copo
Quantidade por porção
Calorias
187
% VD*
Gordura
 
1.1
g
2
%
Carboidratos
 
46
g
15
%
Fibra
 
8
g
33
%
Proteína
 
3.2
g
6
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

Espero que tenha gostado dessa receita super prática.

Beijinhus!
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Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Tags: , , -Last Updated: 13/03/2022-
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3 Comments

  1. Miriam Feijo 21/03/2014 at 00:21 - Reply

    Parece muito bom!E quanto as calorias ?Fiquei curiosa…

  2. Franciane Sousa Silva 03/03/2014 at 19:58 - Reply

    muito boa,vou fazer!bjs

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Nota da receita




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