Receita: Pudim de Chia (Chia Pudding)

Oi gente,

Eu quero deixa uma receitinha simples e prática para vocês. É o pudim de chia que fica com a textura de um iogurte e super nutritivo. Logo abaixo tem a receitinha completa, espero que gostem. Saiba mais sobre a chia aqui.

Chia é sem dúvida, uma das sementes que eu mais gosto de usar, é nutritiva, saudável, dá consistência e não altera o sabor dos alimentos.

Aproveita e confira todas as receitas já publicadas com -> chia

Não esqueça de colocar as frutas por cima do pudim que fica uma delicia.

Pudim de chia

Receita: Pudim de Chia (Chia Pudding)

Yamily

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Preparo 10 minutos mins

Total 10 minutos mins

Calorias

Ingredientes

  

• ▢ 2 colheres de sopa de chia
• ▢ 100 ml leite
• ▢ 1 limão tahiti, espremido
• ▢ eritritol, ou outro adoçante a gosto
• ▢ Frutas de sua preferência, mirtilo, amora, kiwi, etc

Instruções

 

• Em uma tigela, misture a chia, o leite, o sumo do limão e o adoçante.
• Leve para a geladeira por 4 h para gelificar.
• Transfira para os recipientes que for servir e cubra com suas frutas favoritas.

Ativar modo chefSelecione para sua tela não fechar enquanto cozinha

Notas

Se colocar mais chia levará menos tempo na geladeira, pois se transformará em gel mais rápido.

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Até a próxima receita express.

Beijinhus!!