01 setembro, 2014
Que tal começar um desafio no dia primeiro do mês?
Então vamos começar pra valer!!!
DESAFIO 1:
Durante 7 dias não vai ter dia do lixo, nada de comer besteira durante esses dias e nem no final de semana.
Eu também estou participando junto com vocês. Saiba como participar aqui.
Lembre-se: isso é para seu próprio bem e não inclui festinhas ou datas comemorativas, são 7 dias de muito foco!!! Caso queira pular, a decisão é sua, mas fique ciente que sem esforço não há resultados.
Vamos emagrecer certo!
Beijos e até o próximo!
Conheça a autora:
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Adorei esse desafio! Para continuar nesse pique de desafios eu indico que vocês sigam >> facebook.com/ingerindosaude porque amanhã 31 de março vai ser lançado um desafio para comprovar que dá para ser saudável sem ser radical