Picolé de cenoura do Blog Emagrecer Certo #receita #verão #reeducacaoalimentar

Esse picolé de cenoura saudável garante um bronzeado bonito além de ser nutritivo, leve e simplesmente refrescante para esse verão. Vai ser difícil parar de comer!

Essa receita tem ingredientes fáceis de encontrar, ricos em vitaminas e minerais, leves e que combinam com o verão. É ou não é um lanche perfeito?

Se quiser se aventurar com a receita, então corre para a cozinha! 😉

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Picolé de cenoura saudável

Picolé de Cenoura Saudável para manter o bronzeado
 
Culinarista: 
Informações Nutricionais
  • Serve: 8
  • Porção: 60g
  • Calorias: 32
  • Gorduras: 0.1g
  • G. Trans: 0g
  • Carboidratos: 9.8g
  • Açúcar: 7.3g
  • Fibras: 1.4g
  • Proteínas: 0.5g
  • Colesterol: 0mg
Receita: Sobremesa, Lanche
Cuisine: Brasil
Tempo de Prep: 
Tempo de Coz: 
Tempo Total: 
Picolé de cenoura saudável para hidratar e manter o bronzeado. Ideal para servir como sobremesa ou lanche nos dias quentes.
Ingredientes
  • 120 ml de suco de laranja espremido na hora
  • 120 ml de suco de maracujá coado
  • 1 maçã
  • 1 pedacinho de aipo/salsão
  • 2 cenouras médias
Como fazer
  1. Higienize as cenouras, o aipo e a maçã, corte em rodelas e retire a casca e sementes da maçã.
  2. Coloque no liquidificador junto com o suco de laranja, e o de maracujá.
  3. Bata por 1 minuto e coe em seguida para colocar nas forminhas de picolé, se não coar a polpa ficará no fundo da forma.
  4. Não precisa adoçar, pois a maçã e a laranja já dão o sabor doce de sobremesa.
  5. Coloque para gelar por pelo menos 4 horas ou até ficarem firmes.
  6. Para servir, deixe descansando por 5 minutos para desenformar ou passe água morna na lateral da forma.
  7. Calorias: 32 kcal por picolé.
Observações
Receita publicada por Yamily no EmagrecerCerto.com
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