Obs.: Pode acrescentar outros temperos na receita e se preferir também pode acrescentar sementes como a chia, linhaça e etc.
Instruções
Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture;
Se precisar, acrescente mais 2 colheres de água para a massa ficar macia;
Despeje em um recipientes plástico que vá ao microondas e cozinhe por 2 minutos.
Observação:
Se você não tiver microondas, poderá colocar no forno também em uma assadeira untada com óleo de oliva, deixe por no máximo 10 minutos ou ate aparentar pronto.
Sugestões de recheio: Você poderá usar qualquer recheio de sua preferencia, os meus preferidos são.
- Cottage temperado com tomate;
- Cottage temperado e misturado com atum;
- Ricota e espinafre;
- Ricota com tomate e atum;
- O simples queijo e presunto;
- Requeijão light;
E muitos outros, geralmente utilizo o que esta disponível na geladeira.