Adicione extras se quiser: banana, granola, mix de sementes, pasta de amendoim.
Instruções
Em uma panela pequena, adicione o leite, a aveia e mexa bem.
Depois adicione a proteína e a maçã que é opcional, espere engrossar.
Transfira para uma tigela que deseja servir o mingau.
Adicione seus toppings favoritos como banana, granola, sementes, pasta de amendoim, etc.
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Notas
As calorias calculadas são apenas uma estimativa calculadas no Happy Forks e não houve análise laboratorial. As informações nutricionais foram calculadas para a preparação da aveia, sem contar com os toppings que você for adicionar.