Olá, Nesse post eu quero mostrar alguns benefícios da Zumba ® Fitness que já tem em várias academias no mundo todo. Eu já fiz Zumba ® várias vezes e amei, é um estilo de ginástica aeróbica junto com dança incluindo samba que você mexe, mexe, mexe e queima muitas calorias. No começo parece difícil pois