Suchá diurético para desinchar
 
Tempo de Prep
Tempo de Coz
Tempo Total
 
Culinarista:
Receita: Bebida detox
Ingredientes
  • 1 xícara de chá (240 ml) de água
  • 1 colher de sopa de chá verde ou chá-verde de saquinho
  • 1 fatia generosa de abacaxi (80g aprox.)
  • 3-6 folhas de hortelã
Como fazer
Preparo do chá-verde:
  1. Prepare o chá-verde colocando a colher de sopa ou o saquinho de chá-verde na água quente
  2. Deixe abafando por 2 minutos.
  3. Espere esfriar e coloque na geladeira para gelar, pode ser feito no dia anterior.
Preparo do suchá:
  1. No liquidificador coloque o abacaxi em cubos, as folhas de hortelã e 240 ml do chá-verde gelado.
  2. Bata tudo por 1 minuto e sirva em seguida.
Observações
Essa receita rende um pouco mais de 240 ml, pois o abacaxi possui seu sumo natural.

Se o abacaxi for docinho então não precisa adoçar, se for usar algum adoçante então eu sugiro stévia.

Micronutrientes com maior concentração:
20 mg de cálcio
11 mg de fósforo
14,7 mg de magnésio
110 mg de potássio
28 mg de vitamina C

Calorias e nutrientes foram calculados pela nutricionista Laura Meneses do @blogdanutri
Informações Nutricionais
Porção: 250 ml Calorias: 44 kcal Carboidratos: 9,9 g Fibras: 0,79 g Proteínas: 0,7 g
Recipe by Emagrecer Certo at https://emagrecercerto.com/sucha-diuretico-para-desinchar