Receita: Milkshake de Banana (com vídeo)
 
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Aprenda a fazer esse delicioso milkshake de banana com whey protein para turbinar sua malhação.
Culinarista:
Serve: 1 copo
Ingredientes
  • 2 bananas congeladas.
  • 2 colheres de whey protein / achocolatado light / Shake de sua preferência sabor chocolate.
  • 150 ml de leite: desnatado / amêndoas / soja
Como fazer
  1. Misture todos os ingredientes no liqüidificador até ficar bem homogêneo e prontinho!
  2. Se quiser, adicione mais gelo para triturar no liquidificar também.
  3. E no final tempere o milkshake! Isso mesmo, eu sempre coloque canela, algumas sementes de chia e você poderá acrescentar granola ou aveia.
  4. A consistência fica bem grossa e parecendo um milkshake feito com sorvete só que esse é natural.
Recipe by Emagrecer Certo at https://emagrecercerto.com/receita-milkshake-de-banana