16 abril, 2020

Biscoitos saudáveis de aveia chamados também de Cookies de aveia são ricos em fibras e caem super bem com um delicioso cafezinho ou chá da tarde.

Experimente fazer, é uma ótima opção para manter o ritmo de vida saudável.

Link do vídeo

Esses biscoitos saudáveis de aveia são super fáceis de fazer, eles duram até uma semana na geladeira em um pote hermético.

Ficam deliciosos e você precisa se controlar para não comer todos de uma vez.

biscoitos saudáveis de aveia

É uma receita feita para toda a família, crianças adoram também, apenas tenha certeza de não usar castanhas grandes.

Você pode fazer sem as gotas, castanhas ou frutas secas que ficam ótimos assim mesmo.

Biscoito com aveia saudavel

Nessa receita eu uso a aveia em flocos que será transformada em farinha de aveia.

Onde você primeiro mistura os ingredientes secos em um processador ou liquidificador e bate até tudo virar uma farinha mais fina e pronta para uso.

Você pode guardar essa mistura seca para preparar cookies no futuro. 😉

Anota aí a receita e vamos para a cozinha.

Cookies de aveia fáceis

Biscoitos saudáveis de aveia | Cookies de aveia

Yamily Benigni
Esses cookies ficam prontos em menos de 30 minutos e contém fibras das aveias, sendo perfeito para comer na hora do lanche.
Opinião de quem fez
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Preparo 15 minutos
Cocção 8 minutos
Total 23 minutos
Tipo Lanche, Lanches, Snack
Cuisine Americana, Saudável, Sem lactose
Palavra-chave cookies de aveia
Porções 12
Calorias 92 kcal

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Pré-aqueça o forno a 180ºC
  • Em um processador (pode ser liquidificador) adicione a aveia, o açúcar ou adoçantes de sua escolha, o bicarbonato de sódio e o fermento.
  • Bata os ingredientes secos no processador até a aveia se transformar em uma farinha.
  • Coloque os ingredientes secos em uma tigela e adicione o óleo de coco, leite e mexa.
  • Adicione mais óleo ou leite até virar uma massa de cookie.
  • Faça bolinhas, coloque em uma assadeira e achate-as formando um disco.
  • Coloque gotas de chocolate, castanhas ou frutas secas por cima, apertando bem.
  • Leve para assar por 8 minutos no forno pré-aquecido.
  • Retire do forno e espere esfriar por completo.
  • Guarde em um recipiente hermético por até uma semana na geladeira.

Notas

* A xícara medidora é de 250 ml.

Calorias & Macros

Nutrição
Biscoitos saudáveis de aveia | Cookies de aveia
Quantidade por porção
Calorias
92
% VD*
Gordura
 
5
g
8
%
Carboidratos
 
13
g
4
%
Fibra
 
2
g
8
%
Proteína
 
4
g
8
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.
Keyword cookies de aveia

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cookies de aveia

Bom apetite 😛


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#receitasaudável #cookies

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
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19 Comments

  1. Dina 04/05/2020 at 17:27 - Reply

    Incrível!
    Eu consegui fazer e amei essa receita, vou repetir muito.

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Nota da receita




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