27 abril, 2015
Oi pessoal, hoje eu tenho uma amiga aqui nesse vídeo que ensina como fazer 3 lanches rápidos e saudáveis para quem vive na corrida do dia-a-dia. Confira algumas fotos e assista o passo-a-passo aqui.
Idéia 1:
– Pão integral
– beterraba
– cottage
– cenoura ralada
Idéia 2:
– Pão integral
– Iogurte grego (fage)
– ceboura ralada
– mostarda
– pimenta caiena
Idéia 3:
– Pão sírio / tortilha (link da receita abaixo)
– Frango temperado
– cream cheese
– cenoura ralada
– alface
– abacate
Confira também as receitas e dicas saudáveis no blog da Lou aqui, e acompanhe ela no canal YouTube também.
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Receita de pão sírio / tortilha
Espero que goste, se você tiver alguma dúvida, pergunte aqui nos comentários.
Beijinhus!
Conheça a autora:
Adorei todas, mas a que mais gostei foi da terceira, parece ser deliciosa, vou fazer. Obrigado por postar essas idéias.
São receitas um pouco diferente para mim, mas adorei, vou adiciona-las a minha dieta, fiquei doida para experimentar, obrigado por compartilhar.
Maravilha, depois me conta o que achou das receitas, abraços!
Parabéns pelo conteúdo do site, e por ter encontrado informação sobre lanches saudáveis e deliciosos , e boas dicas para ter mais saúde.Obrigado
Yamily, estou adorando seu blog e suas dicas são maravilhosas, Parabéns!!!
Oi,
Adorei a terceira ideia, principalmente porque adoro cenoura ralada com frango temperado, obrigada pelas dicas…amei.
Receitas que dão água na boca e principalmente saudáveis para quem quer emagrecer!!
Nossa que artigo incrível, parabéns pela qualidade!!
Com certeza irei colocar em prática todas as 3 dicas!! 🙂
Sucesso!