Superação da Tamy: “Minha saúde estava prejudicada por conta do peso”

antes e depois tamy

Oi gente,Nesse post tem o depoimento de superação da Tamy que emagreceu -24kg em mais ou menos 1 ano. Logo abaixo tem o seu depoimento onde ela conta com mais detalhes sobre tudo o que ela sentiu e porque decidiu mudar o seu estilo de vida. Espero que ajude você a si motivar mais ainda no alcance de seus objetivos. superação antes e depois tamy

Depoimento de superação da Tamy

“Desde muito pequena, sempre fui magra. Comia de tudo, praticava muito esporte e nunca tinha tido problema algum com a balança.

Aos 18 anos, perdi minha avó materna, após isso, adquiri depressão. Engordei cerca de 30kgs em apenas 2 anos.

Foi um choque pra mim e para minha família toda, pois nunca havia passado dos 58kgs. Tenho 1,64m de altura e pesar quase 90kgs era demais pra mim.

Me tornei obesa, compulsiva por doces, compulsiva por fast foods e uma pessoa muito triste. Minha autoestima foi para o chão, a pressão que eu sofria da minha família para emagrecer era diária e só me colocava mais pra baixo ainda.

Eu estava sendo forçada externamente para emagrecer e mudar a minha vida, mas eu não tinha forças e nem coragem para isso.

Conforme o tempo passou, eu percebi o quanto a minha saúde estava prejudicada por conta do aumento de peso.

Eu ficava doente praticamente toda semana, tinha muitas alergias, pegava toda e qualquer virose que estivesse no ar.

Não fazia mais esporte nenhum, então a minha energia estava baixa. Não tinha mais resistência física para nada e por isso nem gostava de sair se não fosse de carro.

adeus obesidade da tamy

Um dia tive um estalo, sabia que não duraria muitos anos se continuasse com a vida que estava levando. Comecei a pesquisar na internet, blogs sobre emagrecimentos e encontrei histórias verdadeiras que me encorajaram muito.

Pensei: “se elas podem, eu também posso.”

Criei o meu blog, com o intuito de me ajudar e ajudar à todos que lessem também. Me matriculei na academia e iniciei uma reeducação alimentar.

Foi terrível no início, pois eu era estagiária e fazia faculdade. Mal tinha tempo para nada, mas dei um jeito e encaixei a academia as 6 e tantas da manhã, de segunda a sexta.

Eu sabia o quanto o exercício físico era importante para eu ter sucesso no emagrecimento. Parei de comer nos fast foods todos os dias, deixando somente para o final de semana que eu considerava o “Dia do Lixo”. Fiz mudanças simples e práticas na minha alimentação, priorizando sempre as coisas mais saudáveis e menos calóricas.

Hoje, 1 ano e 10 meses depois, meu saldo é de -24kgs e muita saúde.

Mudei, encarei a falta de tempo, de dinheiro, desânimo, frio, chuva, sol escaldante, mas eu lutei todos os dias até aqui.

Foi a melhor coisa que eu fiz pra mim mesma, o meu melhor presente e que somente eu poderia me dar.”

Então gente, esse é o depoimento de superação da Tamy, ela também tem um blog que você pode acessar aqui, onde ela conta toda a sua rotina e dá dicas também.

Se você quer mudar seus hábitos alimentares aos poucos e não sabe por onde começar, então acesse o curso grátis sobre Reeducação Alimentar, há alguns conceitos apresentados que vai ajudar você a dar o passo certo.

Espero que tenha gostado do depoimento da Tamy e participe deixando o seu comentário abaixo.

Beijinhus!

Related Articles

Sobre o autor Veja todos os posts

Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

13 ComentáriosDeixe um comentário

  • Oi Yamily e Tamy. Histórias assim nos faz seguir em frente, e ter forças pra continuar. Depois que passei a acompanhar o Emagrecer Certo, tive altos e baixos e agora acho que chegou minha hora. Estou muito motivada, principalmentes com novas vitórias de pessoas que passam o mesmo que eu. Obrigada, e parabéns . Beijooooos.

    • Obrigado Maria de Fatima, todas nós passamos por isso e superamos, acredite que você vai consegue, agora é pra valer e tenho certeza que você vai conseguir, a próxima vez será a sua foto aqui. Bjs! 😉

  • Oi meu nome e Amanda estou muito empolgada para emagrecer pois as historia de pessoas que consegui nos sentiva espero que eu alcance er o meu objetivo

    • Oi Amanda, seja bem-vinda no blog, você vai emagrecer sim, foco força e fé, nunca desista de seus sonhos! 😉

  • muitos parabens! eu agora tou a fazer uma dieta pra peder kilos. faço exercícios e, alem disso, tomo suplementos da frambuesa Nutrition. espero que perca os kilos desnecessários

  • Mais uma história de garra e persistencia!
    Um dia quero que a minha história seja postada aqui também, mais primeiro tenho que vive-la, fazer acontecer, estou aqui lendo cada hitória para pegar um pouco dessa força e incentivo, pois estou precisando! Estou muito triste talves até depressiva, mais nunca vou desistir! Peso 85 kg e tenho 1,59 de altura, é realmente estou muito acima do peso, sei disso! Mais vou lutar e ser vitóriosa assim como todas elas!! 😀

Deixe uma resposta

Seu email não será publicado.