Suco Rosa rico em fibras

Suco Rosa do Outubro Rosa

Oi gente, estamos no final de Outubro e deixei para fazer este post agora para lembrar da importância do auto-exame de mama.

A campanha Outubro Rosa é um lembrete anual da importância em realizarmos o exame em nós mesmos todo ano, claro que vale ressaltar que deveríamos fazer o auto-exame em qualquer época do ano, pois com saúde não se brinca.

Além disso, quero lembrar que uma alimentação saudável ajuda o seu corpo a funcionar melhor e com isso pode prevenir a desenvolver problemas de saúde no futuro.

Então vamos fazer escolhas conscientes na nossa alimentação para a vida toda? Vamos, né!

Hoje eu trouxe uma receitinha super simples de suco rosa em homenagem a nossa campanha, ficou maravilhoso!

Fiz com morangos, aveia sem glúten, mel e acrescentei um leite vegetal, coloquei nessa caneca pote fofa que você pode encontrar parecida na Imaginarium.

Como eu uso morangos congelados, eu tenho um liquidificador pequeno somente para isso, mas você pode usar o que tiver em casa.

Receita Suco Rosa rico em fibras

Suco Rosa Rico em Fibras EmagrecerCerto

Suco Rosa rico em fibras
 
Tempo de Prep
Tempo de Coz
Tempo Total
 
Suco rosa rico em fibras em homenagem a campanha Outubro Rosa, faça sempre o auto-exame de mama!
Chef:
Ingredientes
  • ½ xícara de morangos lavados e congelados
  • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos, usei sem glúten
  • 250 ml de algum leite vegetal, usei leite de castanha de caju
  • 1 colher (sopa) de mel ou xarope de agave.
Como fazer
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até homogeneizar tudo.
  2. Beba imediatamente geladinho.
Informações Nutricionais
Porção: 1 Calorias: 199 Gorduras: 6g Carboidratos: 31g Fibras: 15g
Gostou da receita? Se fizer me marca no Instagram @emagrecercerto ou comenta aqui no blog.

Beijinhus e até o próximo post.

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Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

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