21 março, 2017

Gente, fiz esse sorvete de manteiga de amendoim simples e ficou ótimo, filmei e vim compartilhar o vídeo com vocês.

Essa receita é muito fácil e ninguém nem imagina que ela seja mais nutritiva do que parece.

A banana tem altas concentrações de potássio que previne cãibras durante os treinos sendo ideal para consumir antes dos exercícios.

A manteiga de amendoim possui gorduras boas e proteína vegetal que combinados ajudam na reconstrução muscular.

Então além de você saciar aquela vontade de doces, ainda vai saciar com algo nutritivo.

Sorvete de Pasta de Amendoim Blog EmagrecerCerto

Sorvete de manteiga de amendoim

Sorvete de manteiga de amendoim

Yamily
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Tipo Lanche
Cuisine Fit
Calorias 198 kcal

Ingredientes
  

Para o sorvete:

Para a calda:

Instruções
 

Para o sorvete:

  • Coloque os 2 ingredientes no processador de comida e bata por 3-5 minutos até ficar cremoso.
  • Coloque em uma tigela de vidro e leve ao congelador por 2 a 4 horas.
  • Depois é so servir!

Para a calda:

  • Misture os 3 ingredientes em um copo, e mexa bem com um garfo, pode usar um mixer se você tiver.
  • Prove e se não tiver doce, adoce a gosto.
  • Sirva com seu sorvete favorito.

Calorias & Macros

Nutrição
Sorvete de manteiga de amendoim
Porção de
 
150 g
Quantidade por porção
Calorias
198
% VD*
Carboidratos
 
34
g
11
%
Fibra
 
3.4
g
14
%
Proteína
 
6
g
12
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

 

Espero que goste e não esqueça de assistir o vídeo no canal e se inscrever aqui – http://bit.ly/Inscrever-aqui.

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Até o próximo post, beijinhus!

 

As informações nutricionais são uma estimativa calculadas no HappyFork.com e não teve análise laboratorial.

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
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One Comment

  1. Emmanoelle 10/05/2017 at 23:00 - Reply

    Existe alguma base para sorvete que não seja banana? Sou alérgica 🙁

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Nota da receita




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