17 março, 2013
Olá,
Aqui esta as informações adicionais sobre o video da receita de Brusqueta vegetariana, essa é uma reçeita bem simples que pode ser feita a qualquer momento, pode ser servida m lanches, como antepasto, e quando você reunir amigos e familiares, pois é fácil e simples de fazer e muito deliciosa também.
A Brusqueta (bruschetta em italiano) foi inventada na antiguidade pelos trabalhadores rurais italianos para aproveitarem as sobras de pão daquela época, a Brusqueta original é feita com o pão italiano duro e tostado no azeite, hoje existem muitas variações saudáveis e não saudáveis.
Os ingredientes listados no vídeo são:
– Pão integral torrado (pode ser no forno, panela ou torradeira)
– Tomates ou tomates cereja
– Cebola ( a quantidade que você preferir, pois nem todo mundo gosta)
– Azeite de oliva
– Ervas finas ou orégano a gosto
– Sal e pimenta a gosto
E mãos a obra:
Siga as instruções no video. 😉
Observação: você pode substituir alguns ingrediente como incluir alho, manjericão, salsinha, cebolinha, etc., desde que continue saudável e vegetariano.
Informação Nutricional:
% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 KJ.
Informacão Nutricional do yummly.com
Brusqueta "quase" italiana
Utensílios
Ingredientes
- 2 fatias de pão integral, pode ser no forno, panela ou torradeira
- 5 tomates cereja
- 1/4 de uma cebola, a quantidade que você preferir, pois nem todo mundo gosta
- 1 col. (sopa) de azeite de oliva, extra virgem
- 1 col. (chá) de orégano seco, ou ervas secas a gosto
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
Instruções
- Passe 2 pães de forma na torradeira.
- Corte os tomates em cubos.
- Corte a cebola em cubos ou rodelinhas finas.
- Depois arrume por cima do pão de forma torrado: os tomates, a cebola, regue com o azeite, coloque orégano ou ervas secas, tempere com sal e pimenta.
- Aguarde 5 minutos para incorporar o azeite no pão e bom apetite!
Video
Calorias & Macros
O que você achou da receita? Aproveite e deixe seu comentário no final da página.
Espero que tenha gostado.
Desejo sucesso na sua dieta,
Conheça a autora:
Últimos posts:
amei de mais, curto todos os vídeos! Parabéns! aguardo por mais dicas……bjs.
Amei…Delicia….
gostei..
ameiiiiiiiiiiii
Amei
GOSTARIA MAIS SUGESTÕES.