Guia básico do suco verde – Como fazer e benefícios

suco verde detox

suco verde detox

Quem ai quer fazer um suco verde docinho, refrescante e nutritivo? Aqui nesse post você vai aprender a fazer vários sucos verde que desintoxica, refresca, nutri, acalma, relaxa e são tudo de bom.

Muita gente tem medo em experimentar os sucos verde por causa de sua cor, mas eles podem ser simplesmente divinos. Esses sucos são uma dose de nutrientes que podem melhor a sua qualidade de vida no dia-a-dia.

Existem dois tipos de suco verde, o suco verde detox que promovem o bom funcionamento do fígado, que é o órgão responsável pela detoxificação do corpo; e o suco verde com fibras que ajuda no bom funcionamento intestinal.

Ambos os sucos tem propriedades detox, a diferença está na forma de finalizá-los, o suco detox tem menos fibras porque você faz utilizando um juicer ou coa depois de batido no liquidificador, já o rico em fibras você bate no liquidificador e serve imediatamente sem coar.

Para saber mais assista ao vídeo abaixo onde eu explico sobre o suco verde.

Vídeo sobre o suco verde

Nesse vídeo eu falo dos benefícios do suco verde, tipos, como fazer e como beber esse sucos para ter os benefícios que você procura.

Para um bom suco verde você precisa:

  • ESCOLHER SEU VERDE que são as folhagens a serem incluídas no seu suco,
  • ESCOLHER UMA FRUTA DOCE que trará o doce natural da fruta,
  • TURBINAR O SUCO usando algum ingredientes termogênico ou outro,
  • ESCOLHER O LIQUIDO que pode ser água ou até água de côco.

Para entender melhor como montar o seu suco verde confira o infográfico abaixo que mostra todo o passo-a-passo e as escolhas que você pode fazer. Mas fique a vontade para usar as frutas que você quiser.

suco verde poster

Veja também mais receitas de suco verde que ficaram deliciosas.

Espero que esse guia básico lhe ajude a montar um suco verde refrescante, nutritivo e gostoso.

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Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

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