25 maio, 2016

Oi gente, hoje eu quero anunciar que vamos iniciar novamente o nosso Desafio 21 Dias, dessa vez com foco na Reeducação Alimentar. Obaaaa!!!

O desafio será publicado diariamente na página Emagrecer Certo no Facebook, se você ainda não curtiu aproveita para curtir ;-).

Esse desafio tem como objetivo ajudar você a manter o foco e mudar seus hábitos durante esses 21 dias.

Isso porque em média uma pessoa demora cerca de 21 dias para não quebrar a rotina e conseguir ver os resultados que deseja.

Então, vamos nessa?

Regras:

Início: 30/05 à 19/06 – (3 semanas) serão 21 dias com foco total.

  • Se pesar, tire fotos de frente e de lado para comparar depois.
  • Motivar e ajudar outros participantes a manter o foco.
  • Tentar manter o foco durante os 21 dias sem furar.

Lembre-se que seu sucesso só depende de você!

Precisa de apoio para o desafio 21 dias?

Se você tiver precisando de apoio, então isso não vai faltar :-D. Siga as dicas abaixo e aproveita!

Inscreva-se em nosso canal no YouTube: http://bit.ly/Inscrever-aqui e indique aos amigos.

Assista nossas vídeos-aulas gratuitas sobre reeducação alimentar (se ainda não tiver assistido): http://gratis.EmagrecerCerto.com

Solicite participar no grupo oficial do Projeto Emagrecer Certo: No Facebook => http://on.fb.me/1HM5XJ0  e acompanhe todos os vídeos no Snapchat – “emagrecercerto” que serão publicados diariamente para ajudar você.

Acompanhe os exemplos de cardápios e dicas em nosso blog: http//www.EmagrecerCerto.com

Os desafios serão publicados no Snapchat “emagrecercerto“, então me adicione lá para não perder nenhum vídeo, lembrando que os vídeo somem depois de 24h.

Ah, e sem compromisso não se esqueça de conferir o livro exclusivo aqui do blog que ajuda a manter o projeto, se ainda não conhece confere lá – //shakes.emagrecercerto.com

Quem pode participar do desafio?

Qualquer pessoa pode participar, isso serão 21 dias de mudança de hábitos focado em reeducação alimentar.

Quem tem nutricionista pode participar, pois assim você terá um grupo de apoio para conversar também.

Se quiser um cardápio personalizado exclusivo para você, é necessário que procure um nutricionista em sua cidade devidamente registrado.

Então espero você no dia 30/05, ok? Vamos com tudo!

Bjs da Yamily! ♥

**Selinho do projeto para usar em seu blog ou Instagram**

desafio 21 dias

#Desafio21Dias  #21DiasdeFoco

Obs.: As informações deste evento são oferecidas com propósito meramente educacional e informativo ao público em geral, e não pretendem substituir, de forma alguma, as orientações de seu médico.

 

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Tags: , , -Last Updated: 25/05/2016-
Cardápio grátis para 7 dias

107 Comments

  1. VANIR HEINZ 07/05/2018 at 11:56 - Reply

    Quero participar

  2. MEURY OLIVEIRA 16/02/2018 at 17:48 - Reply

    PRECISO MUITO FAZER ESSE DESAFIO,OBRIGADA PELO EMSENTIVO

  3. Karin 15/10/2017 at 19:31 - Reply

    Quero participar fiz bariátrica estou com reganho de peso preciso emagrecer 10 preciso de ajuda

  4. jeanne mel silva de souza 20/10/2016 at 18:10 - Reply

    Quando vai lançar mais um desafio?

  5. Cindy 21/07/2016 at 16:52 - Reply

    Boa tarde Yamily, meu nome Cindy, e gosto muito do seu blog, gostaria de saber se você conhece um treino que vi neste site é que me tornei mãe há pouco tempo, me bebê está com quase 4 meses, e uma coisa que me incomoda muito é a barriga, já fiz algumas dietas mas queria um treino para perder barriga e culote.

    Obrigada por se dedicar tanto a este blog, é muito bom ver o seu esforço para passar para as pessoas uma forma de emagrecimento saudável.

  6. Keila Gonçalves Brasilino 14/07/2016 at 20:56 - Reply

    Gostaria muito de participar do desafio

  7. maria eliane da silva 02/07/2016 at 18:06 - Reply

    eu quero emagrecer tambem

  8. Maria Vitória Zanella 23/06/2016 at 19:51 - Reply

    Oi queria participar do próximo desafio

  9. Flaviane 15/06/2016 at 10:54 - Reply

    ainda dá tempo de participar do desafio?

  10. Rosângela 14/06/2016 at 17:50 - Reply

    Oi… adorei esse desafio! Quero participar dos próximos!

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