Oi gente, Nesse post eu quero deixar esse infográfico com 10 dicas para dormir bem, são idéias excelentes que vão melhorar muito as suas noites de sono, espero que goste e pratiquem. O sono saudável é essencial durante o emagrecimento, pois mantem um equilibrio hormonal no nosso organismo, alguns dos problemas que você pode evitar apenas dormindo