A aparência de alguns alimentos se parecem com os órgãos que eles cuidam

nozes cerebro

Gente, me enviaram esse artigo em inglês demonstrando que a aparência de alguns alimentos se parecem com os órgãos que eles cuidam, e tive que compartilhar com vocês.

Assim fica mais fácil de memorizar e ajuda até as crianças a aprenderem também.

Achei show demais!

1. Tomate faz bem para o coração

tomate coracao

O tomate contém boas concentrações do antioxidante licopeno que previne o risco de câncer e reduz a progressão de doenças cardiovasculares, pois ajuda a controlar o colesterol ruim (LDL).

2. Nozes cuidam do cérebro

nozes cerebro

As nozes contém ácidos graxos como o Ômega 3 que é importante para a saúde cerebral e cardiovascular. Além disso possui potássio, ferro, magnésio, fósforo, selênio, zinco e ajuda na prevenção da depressão.

3. Salsa (aipo) faz bem para os ossos

salsao aipo ossos

O aipo/salsa contém sódio de boa qualidade essencial para a saúde dos ossos que também necessitam desse sódio, esse sódio é provenientes de ingredientes naturais e não do sal que foi refinado. Além disso, também possui uma pequena concentração de cálcio que ajuda na manutenção dos ossos.

4. Abacate cuida do útero

abacate utero

O abacate é um fruto rico em gorduras boas essenciais para o bom funcionamento de diversos órgãos do nosso corpo, mas o que chama atenção são os benefícios que eles trazem para a saúde da mulher. Ele contribui no equilíbrio hormonal prevenindo chances de câncer no útero e ovário. E outra curiosidade é que leva 9 meses do florescer até o abacate virar fruto.

5. Feijão faz bem para os rins

feijao rins

O feijão pode contribuir na prevenção de pedras nos rins pois possui propriedades diuréticas e vitaminas do completo B, fósforo, ferro e proteínas vegetais.

6. Laranjas cuidam das mamas

laranja mamas

A laranja pode ajudar na prevenção do câncer de mama pois contribui no movimento linfático através dos compostos naturais chamados de limonóides.

7. Gengibre faz bem para o estômago

gengibre estomago

Não é mais nenhuma surpresa que o gengibre ajuda na digestão, na saúde do estômago e no bom funcionamento intestinal. Isso pode está associado com o gingerol e shogaol presentes na raiz e que muitas vezes ajudam a aliviar náuseas, gripes e dores estomacais.

8. Cenouras cuidam dos olhos

cenoura visao

Alguns dizem que é mito, mas na verdade a cenoura pode sim ser um aliado importante para a saúde da visão, porquê? Bom, ela contém beta-caroteno que no corpo é convertido em  vitamina A, um nutriente importante para o saúde dos olhos. A deficiência dessa vitamina pode levar a ulceras córneas, inchaço nas pálpebras e até mesmo a cegueira.

9. Batata-doce faz bem para o pâncreas

batata doce pancreas

A batata-doce tem um índice glicêmico baixo ideal para quem está em reeducação alimentar, ela ajuda a equilibrar o nível de açúcar no sangue devido as fibras presentes dando saciedade e gerando energia no corpo para os treinos. Assim ela não sobrecarrega o pâncreas na produção de insulina.

10. Cogumelos cuidam dos ouvidos

cogumelos ouvidos

Os cogumelos são alimentos ricos em vitamina D, essa vitamina é importante para a saúde dos ossos, pois ajuda na absorção e retenção do cálcio no organismo, e assim contribui na saúde dos ossos auriculares também.

11. Uvas fazem bem ao coração

uvas coracao

Outra fruta que faz bem ao coração são as uvas, elas são ricas em antioxidantes e seus derivados possuem polifenóis, flavonóides que contribuem na redução do colesterol ruim (LDL) e melhoram a presença do colesterol bom (HDL). Além disso possuem vitaminas do complexo B e vitamina C.

12. Banana cuida da saúde do homem

banana

A banana ajuda na manutenção da saúde do homem e nem preciso dizer com o que ela se parece. Elas contribuem na manutenção dos níveis hormonais masculinos como a testosterona. Mas isso não quer dizer que devem ser consumida apenas por homens, muito pelo contrário, a banana possui diversos nutrientes incluindo o potássio que previne cãibras durante os treinos.

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Fonte: http://www.yourstylishlife.com/these-foods-resemble-body-organs-they-treat/

*Este Post tem propósito meramente informativo e não tem a intenção em substituir informações de profissionais ou artigos científicos.

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Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

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